Бос модель, актриса және әсер етуші ретінде - 3,4 миллион ізбасарлары бар Instagram - Оливия Кулпо жиі алыста жүреді.
Ол қыркүйек айында Париждегі сән апталығына барып, Redemption және Balmain шоуларына тоқталды, ал қазан айында Нью-Йоркте P.Volve фитнес-брендінің Soho-дағы жаңа студиясын ашуға көмектесті. АҚШ-тың бұрынғы Мисс жеңімпазы жаттығуға берілген адам ретінде өзінің фитнес немесе сұлулық режимдеріне кедергі келтіретін жұмыс кестесіне (немесе реактивті артта қалуға) жол бермейді.
Оның фитнес студиясымен серіктестігін құрыңыз, ол Нью-Йорктегі сабақтарынан басқа, сұраныс бойынша стриминг жаттығуларын ұсынады.
'Мен сүйемін P. тарту өйткені бұл бұлшықеттерді созу мен сергітумен байланысты, - деді ол. 'Бұл жаттығу ұзартуға арналған және мен өзімнің дене бітімімді жақсы көретінді ұнатамын. The доп жамбастың ішкі және сыртқы аймақтарын жақсы бағыттайды. Сіз бұлай қозғаламын деп ойламайсыз, сосын келесі күні сіз қатты ауырасыз! '
Саяхат + Демалыс модельмен саяхат кезінде денсаулықты сақтауға арналған кейбір қулықтары, ұзақ ұшақ сапарынан кейін теріні бақылауда ұстау үшін не істейтіні және онсыз ол өте алмайтын нәрсе туралы айтты.
Оливия кулпо Оливия Кулпо | Несие: Getty Images
T + L: Сіз жұмыс үшін көп саяхаттайсыз. Қалыпты күн тәртібі бұзылған кезде денсаулықты қалай сақтауға болады?
Мен кінәлаймын : Салауатты өмір сүру үшін саяхаттау өте қиынға соғады, бірақ бәрін шектен тыс орындау маңызды. Мен көп саяхаттаған кезде үлкен реактивті артта қалушылыққа, тіпті сағынышқа ие бола аламын. Егер мен суды екі есеге көбейтсем, соның ішінде көбірек ылғалдандыру үшін кокос суын қоссам - және өзімді жақсы сезінемін. Мен біраз жүгіріп, ағып өту үшін қонақ үйдің спортзалына баруым мүмкін P. тарту сондықтан мен тонусты ұстаймын. Мен қонақ үйдің СПА мен бу бөлмесіне барғанды жақсы көремін!
T + L: Сіз саяхаттағанда теріні күтуге арналған керемет тәсілдеріңіз бар ма?
Мен кінәлаймын : Саяхат кезінде теріні күту режимін сақтау өте маңызды. Мен қолданамын Лаура Мерсье SPF-ді боялады және Өмірлік маңызды протеиндер коллаген ұнтағы. Егер сіз саяхатқа шыққанға дейін күнделікті өмірді ұстанатын болсаңыз, содан кейін жол өлшеміндегі бөтелкелердегі заттардың бәріне ауыссаңыз, теріңіз абдырап қалуы мүмкін. Бұл ұзақ уақытты алады, бірақ егер сіз сөмкені тексермесеңіз, өнімдеріңізді саяхат бөтелкелеріне аударған жөн. Егер сіз сөмкені (немесе екеуін) тексеріп жатсаңыз, онда бәрін салыңыз!
T + L: Сіз өзіңіздің өміріңізге өзіңіздің сауықтыру тәжірибеңізді қалай енгізесіз?
Мен кінәлаймын : Кейде бұл сіздің денеңізді тыңдау және жаттығу жасаудан гөрі саяхат кезінде қосымша ұйықтауды таңдау немесе керісінше. Мен әрқашан жаттығу құралдарымен жүремін және P.volve-ді жақсы көремін доп және жолақ сондықтан мен мұны кез-келген жерден, кез-келген уақытта жасай аламын. Менің жалпы өмірлік ұраным - модерация. Мұны өзіңіз үшін жеңілдету үшін [жұмыс] уақыты бар. Ұйқының уақыты бар, сондықтан ұйқы маскасын киіп, демалыңыз. Жаңа қаланы аралап, серуендеп, жаңа тағамдарды көруге уақыт бар. Барлығын мүмкіндігінше теңдестіріңіз.