Пандемия кезінде йогаға шегінуге қалай бару мені тағы бір рет дем алуға үйретті

Басты Йога + Сауықтыру Пандемия кезінде йогаға шегінуге қалай бару мені тағы бір рет дем алуға үйретті

Пандемия кезінде йогаға шегінуге қалай бару мені тағы бір рет дем алуға үйретті

Редактордың ескертпесі: Саяхатқа барғысы келетіндерден жергілікті үкіметтің COVID-19-қа қатысты шектеулерін, ережелерін және қауіпсіздік шараларын тексеріп, жеке жайлылық пен денсаулық жағдайларын шығар алдында ескеру ұсынылады.



«Мен сені өлтірмейді деп уәде берген емеспін», - деп күлді біздің жетекші, тотығған, баристен басылған бикини киімі бар жарты құдай. Тара үшін темезкал рәсімі кезекті жұма. Мен үшін бұл өмір мен өлімнің арасындағы айырмашылық. Шын мәнінде, мен осы кішкентай тер үйінің ішінде өлгеніме және тозаққа барғаныма толық сенімді емеспін. Оның иглу тәрізді формасындағы ирония мен үшін жоғалған жоқ. Бұрынғы қателіктер мен ескі жүректерді терістеген 45 трансформаторлық минут - бұл Коста-Дульседе өткізген аптаның шарықтау шегі, Никарагуадағы йога және серфингтік демалыс.

Коста-Дульцен шегіну Коста-Дульцен шегіну Несие: Коста Дульстің ілтипатымен

Коста Дальсе , бұл ағылшын тілінен тәтті жағалауға аударылады, бұл Сан-Хуан Дель-Сурден оңтүстікке қарай 10 миль қашықтықтағы жағажайда салынған алғашқы эколодждердің бірі болды. Осыдан сегіз жыл бұрын мен Нью-Йорктен кетіп, экспаттармен толтырылған балықшылар ауылында тұруға тырыстым. Мен бір маусымға созылдым ... бірақ мен әрқашан көлдер мен жанартаулар еліне баруды армандайтынмын. Мен педлбордты йога бастаушыларының бірін білгенде, Джессика Беллофатто , қаңтарда мұнда йога мен серфингті өткізуге болатынмын, мен жазылдым. Өкінішке орай, мен үшін, шегінерден бір апта бұрын Президент Байден атқарушы бұйрыққа қол қойды. АҚШ-қа кіру үшін саяхатшыларға COVID-19 теріс сынағы қажет болды, Джессика Пуэрто-Рикоға кетіп қалды. Жүрегім Никарагуаға оралуға дайын болдым, мен Коста Дульске қол создым. Оған Джессика сияқты хедлайнер жетіспеді. Алайда, мұнда бір апта бойы йога өтеді және серфингпен айналысады (жыл сайын 1100 доллардан).




Merriam-Webster алдымен шегінуді «қиын, қауіпті немесе келіспейтін нәрседен бас тарту әрекеті немесе процесі» деп анықтайды. Naysayers пандемия кезінде шегінуге бару қауіпті деп атап көрсетуі мүмкін. Егер сіз шегініп бара жатқан пандемия болса ше? Әрине, егер сіздің шегінуіңіз оқшау жүрсе, бұл көмектеседі. Жергілікті тұрғындар ғана білетін және 4х4 көлемді жол талғамайтын көлік өмір сүре алатын қара жолдың соңында орналасқан жеке, қақпалы қоғамдастықта орналасқан Коста Дульсе оңаша жағажайдың үстінде орналасқан. Ол тек қайықпен немесе ұшақпен көрінеді.

Жылжымайтын мүліктің ондаған қызметкері және оны шығаруға қамқорлық жасайтын теңіз тасбақасын табиғатты қорғаушы өз жерінде тұрады. Мен жеті қонақтың бірімін; қалыпты жыл ішінде олардың кем дегенде 20-сы болады. Менің жаңа достарыма Ұлыбританиядан супер яхталарда жұмыс жасайтын жас жұбайлар, әкесі мен оның жасөспірім ұлы, Колорадо және Канададан келген 30-дағы екі кәсіби әйел кіреді. Біздің барлығымыз COVID-19 препаратына теріс әсер етті Никарагуаның кіру талаптары . Көбісі мұнда Коста Дальстің қашықтағы жұмысшыларға арналған жаңа тұру бағдарламасын (айына 2000 доллар) пайдалану үшін бір айға келеді. Пот-лоджды қоспағанда, көптеген вирустар үшін қолайсыз болып көрінетін - үй ішіндегі өзара әрекеттесу шектеулі.

Біздің күн төбемізде, джунгли мен мұхитқа қарайтын қабырғасыз йога шаласынан басталады. Біз Коста-Риканы алыстан көре аламыз, сәттілікке жеткенде киттер бұзады. Көріністер мені таңертеңгі медитациядан алшақтатады. Мен физикалық тұрғыдан көзімді жұма алмаймын. Осындай декорациялар арасында бұл қасиетті сияқты. Біздің тағамдар ашық бассейн мен барға қарайтын палубада беріледі. Біздің түстен кейін толқындарды ұстауға кетеді - немесе менің жағдайда, мұрынға бағытталған қозғалмалы тақтаға тұру үшін күресу. Күн батқаннан кейін біз бәрімізді палубаға жиналмас бұрын құмды шайып, серфингпен айналысатын тиісті ашық душ бөлмелерінде табуға болады. Міне, біз күнімізді Никарагуаның тамақтандыратын тағамдары арқылы өткіземіз. Біз мұны салқын сырамен жуамыз, біз құрмет тақтасынан өзімізге көмектесеміз.

Коста-Дульцен шегіну Коста-Дульцен шегіну Несие: Коста Дульстің ілтипатымен

Коста Дальцеде күн сәулесінен жұмыс істейтін 13 кабина бар, олардың көпшілігі мұхит көрінісі бар, ал бірде-біреуі айнымалы ток, теледидар немесе басқа да қажетсіз тіршілік иелерімен жабдықталмаған. Бірақ мұны айту оңай емес. Кабиналар - бұл төбелік желдеткіштері бар люкс бөлмелер. Және жаратылыстар өте көп. Бір күні мен ас үйге тұрғынның скусын қарсы алу үшін кіремін. Ол мейірімді және экран есігін мұрынмен сырғытып ашуды біледі.

Біздің тағамдарды, көбінесе вегетариандық және органикалық, маска киетін аспаздар дайындайды. Олар күндіз бөлмелерімізді жинап, бізге ашық аспан астында массаж жасайтын әйелдер. Олар көп жұмыс істейді, бірақ мен олардың қызметіне қуаныштымын деп айта аламын. Мені серфингтен және испан тілінен жеке сабаққа бір күні таңертең күн шыққан кезде шығаратын 20 жастағы жергілікті Фредди Коста Дульседе 15 жасынан бастап жұмыс істейді. Менің көптеген жетістіктерім, соның ішінде мен өзіме баруым керек екенін түсіндім. толқын немесе өмірдегі жағдайды оқуға уақыт, оны жеңуге тырыспас бұрын - суда пайда болады. Алайда, көпшілігі йога кезінде орын алады.

Коста-Дульцен шегіну Коста-Дульцен шегіну Несие: Коста Дульстің ілтипатымен

'Мұндағы бірінші ереже ешқашан өзіңді тым байсалды қабылдамау керек', - дейді біздің биік, татуировкасы бар йога нұсқаушысы Павел. Ол көйлегін шешіп, көзіне байлап, көре алмайтынды ұнатады және бізді онымен бірге ешкім көрмегендей билеуге шақырады. Пол негізінен Йоркширден шыққан, бірақ уақытының көп бөлігін Ауғанстан мен Ливиядағы қауіпсіздік саласындағы жұмыс тәжірибесі туралы Үндістанда йога оқудан бұрын және Таиланд пен Италияда сабақ беру туралы өткізеді. Ол Лос-Анджелестегі Athleta-дан гөрі сіз Лаостағы пабтан жиі кездесетін йоги түрі. Коста-Дулцеде қонақтармен қарым-қатынас жасау үшін оның әйелі Катя, әсерлі әскери білімі бар керемет неміс әйелі. Ол сондай-ақ йог. Олар бірігіп құрды Иогантит , йога мен адамзатты біріктіретін жаңа философия.

Катья виньяса сабағында мен бұрын-соңды йогамен айналысуға мүмкіндігім болмаған нәрсені жасаймын: фристайл. Көптеген йога сабақтарында сіз белгіленген күйлерді басшылыққа аласыз немесе асана . Бірақ бұл күні Катя бізге сабақ ортасында өз ағынымызбен жүру үшін 10 минут уақыт береді. Мен ол бізді өз еркімен қалдырады деп сене алмаймын. Біздің бірде-біріміз бұйрық бойынша бас көтере алмайтын тәжірибелі йогтар емеспіз. Біз саусақтарымызды әрең тигіземіз! Бұл біртүрлі сезіледі ме? Иә. Біз синхрондамыз ба? Әрең. Мен позадан түсіп қаламын ба? Бірнеше.

Бірақ бұл өмір. Көбіне сіздің қолыңызды ұстайтын ешкім жоқ, әсіресе пандемия кезінде қолды жуу қолмен ұстауды ауыстырады. Павел мен Катя бірінші күннен-ақ біз апта бойы қиын позаларда болатынымызды анық айтты. Олар сондай-ақ оларды игерудің кілті біздің тыныс алуды игеру екенін анық көрсетеді. Мұны біз бақылай аламыз.