Шөл далада серуендеу - бұл жаңа жерді немесе сіздің үйіңізді көрудің тамаша тәсілі ғана емес, ол сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыз үшін өте жақсы. Шын мәнінде, жаяу серуендеу стресстің деңгейін төмендететіні ғылыми дәлелденген, деп Жапонияның Чиба университетінде жүргізген зерттеуіне сәйкес, орманда 15 минуттық серуендеу белгілі бір стресс гормондарын 16% -ға, қан қысымын 2% -ға төмендетеді. Бұл жаяу серуендеудің 2014 жылдан бері 22,5% -ға өсуінің себептерінің бірі ғана ашық аяқ киім Merrell . Мұның бәрі жаяу жүргіншілерге секіруге қазіргідей уақыт болмайды.
Байланысты: Өмір бойы саяхатшылардың айтуы бойынша сатып алуға болатын ең жақсы сыртқы киім
Жаяу серуендеуге қайда баруға болатынын білгіңіз келе ме? Біз сізді қамтыдық. Біздің 50 штаттың әрқайсысында керемет табиғи және ұлттық саябақтар бар, олар елдің табиғи сәнін толықтай көрсетеді. АҚШ-та тұратындар және әлемнің жарты бөлігінен келетін саяхатшылар елдің керемет жері мен экологиялық әртүрлілігімен танысады. Атлант жағалауындағы серуендеу жолдарынан бастап Тетонды серуендеуге немесе Рейньер тауының баурайында көтерілуге дейін біз әр штаттың ең жақсы серуендеу жолын дөңгелектедік. Биылғы жылы қай жолмен күрескіңіз келеді?
Байланысты: Табиғатқа саяхат туралы көбірек идеялар
Аспанға баспалдақ, Нью-Джерси, күн батарда Несие: Getty Images Солтүстік-шығыс
Коннектикут - Қарағай таулы соққысы
Риджфилдте Хемлок Хиллздің әдемі соқпақтары бар және ол Коннектикуттағы ашық аспан астында, Pine Mountain, Wooster Mountain State Park және Bennett's Pond State Park саябағының жанында болу үшін керемет орын болып табылады. Хемлок-Хиллзді қарағай таулы соқпағына дейін әдемі орманды алқаптар мен Виндвинг көлінің айналасы арқылы орташа 7,5 мильдік айналымға шығарыңыз.
Мэн - Ара ізі
Акадия ұлттық саябағында серуендеу - бұл ең қуанышты күндердің бірі Мэндегі ашық тәжірибелер . Ара ұясы - бұл Acadia-ның танымал жаяу жүруі, жартастармен серуендеуі, биіктікке көтерілуі және табиғаты бойынша шығыңқы жерлері - бұл тым тік болмаса да, бұл жолды бастаушы саяхатшылар үшін өміршең етеді.
Массачусетс - Ұлы арал соққысы
Мыс кодында Атлант жағалауымен серуендеу Массачусетс штатындағыдай жақсы. Массачусетс штатындағы Уэлфлит қаласындағы Great Island Trail саяхатшыларды Кейп-Код ұлттық теңіз жағалауы мен Херринг өзенінің бойымен Велфлит портына апарады, ол Pitch Pine Forest-ке және Cape Cod Bay-ге қарайтын жартастарға көтерілмес бұрын.
Нью-Гэмпшир - Аммоноосук өзенінің жолдары
Аппалачтық соқпақтың ыстық нүктесі, Нью-Гэмпшир Вашингтон шыңына дейінгі Президенттік және Франкония тауларының бойында AT желін көреді. Вашингтон тауында Аммоноосук шатқалы соқпағы туристерді соқпақтан бастап Бұлт көлдеріне және оның арғы жағындағы шыңға дейін тоғыз мильдік айналымға алып барады.
Нью-Джерси - Аспанға апаратын баспалдақ
Аппалачтық соқпақтан 72 мильден кем емес жер Нью-Джерси арқылы өтеді. Мұның кішкене бөлігінде тұру үшін, Лед Цеппелиннің жанкүйерлері мен ашық ауада әуесқойлар біріктірілген Аспанға баспалдақпен жүріңіз - Почак алқабының соқпағынан Pinwheel Vista-ға дейін. Жеті мильдік жорық Pinwheel Vista-ға барар жолда қызықты мильдік аспалы көпірден өтеді, ал көктемде саяхатшылар соқпақ бойымен жайқалып тұрған керемет жабайы гүлдердің көріністерімен танысады.
Нью-Йорк - Уоткинс Глен штатындағы саябақ шатқалындағы соқпақ
Уоткинс Глен штатындағы саябақ - шатқалдар мен изумруд бассейндерінің бір-біріне ағып жатқан керемет шыңырауы. Күн шатқалдарға ағып жатқанда жарықтың түсу әдісі сіз кез-келген кезде кездесетін жасыл желектер мен табиғи сарқырамалар сияқты ерекше. Watkins Glen State Park Gorge Trail - бұл бір жарым миля, ол әдемі аспалы көпірдің және кейбір белсенді сарқырамалардың астында жүреді, сондықтан сырғануға төзімді аяқ киім қажет.
Пенсильвания - Bridal Veil сарқырамасы
Поконо таулары Бушкилл сарқырамасымен танымал, оны көбінесе «Пенсильвания штатындағы Ниагара сарқырамасы» деп атайды. Бушкилл аймағы іс жүзінде сегіз сарқырамадан тұрады, олардың барлығына жаяу жүру жолдары арқылы жетуге болады. Үш Pocono сарқырамасы тоғысып, таулардан асыққан Bridal Veil сарқырамасына серуендеуден бастаңыз.
Род-Айленд - Бивертаил соққысы
Род-Айлендтегі күннің жақсы батуын көру үшін сіз Ньюпорт Клифф Волк деп жауап бере аласыз. Күн батуын жағалаудағы сарайлардың үстінен көргенде, бұл ең жақсы күн сәулесі Бивертаил мемлекеттік саябағындағы Джеймстаун аралында кездеседі. Beavertail Trail саяхатшыларды орманды алқаптар арқылы аралдың маякасы мен жағалауына алып келіп, құлаған толқындар мен күннің батпайтын панорамалық көріністерін ұсынады.
Вермонт - Ұзын соқпақ
Вермонт - Вашингтон сияқты, штаттардың бірі, онда адамдар бір сәтте жаяу серуендеуге дайын болып қыдырады. Мұндай ынта-жігермен қателесу қиын. Мэнсфилд тауы - бұл ВТ-дағы ең биік тау және биіктігі бойынша екі мильге созылатын альпинизм. Саяхатшыларды Мэнсфилд тауының шыңына шығаратын бірнеше соқпақтар бар, бірақ біз ұзақ жолға жартылай барамыз. Ұзын соқпақ шын мәнінде 272 мильді құрайды, бірақ оны Манфилдтің ең биік нүктесіне дейін 4,393 футқа дейін 2,3 миль жүруге болады.
Арканзас штатындағы Озарк ұлттық орманындағы үштік сарқырама Несие: Getty Images Оңтүстік-шығыс
Алабама - Пинхоти соққысы
Алабаманың Пинхоти соқпағымен Алабамадан Джорджияға 339 миль жүреді, ал 171 шақырым Алабамада орналасқан. Пинхоти - штаттағы ең ұзын жаяу жүргінші жолы, және ол штаттың ең биік тауы Чеха шыңынан басталады.
Арканзас - Озарк таулы жолы
Арканзаста Ozark Highland соқпағындағы Озарк ұлттық орманымен серуендеу. Ozark Highland Trail - алыс Озарк соқпағының бөлігі - 218 миль. Күндізгі саяхатшылар Озарк ұлттық орманындағы көптеген суға түсетін шұңқырлардың бірі өтетін қысқа жолды таңдауы керек. Ozark Highland Trail-дің солтүстік Арканзас арқылы 320 мильге созылатын жоспарлары бар екенін ескеріңіз.
Делавэр - Гордондар тоғанындағы соқпақ
Делавардың ең жақсы серуендеуінің кейбіреулері Кейп Хенлопен штатындағы саябақтағы Льюсте кездеседі. Гордонс тоғанындағы соқпақ - бұл үш мильден сәл ғана асатын штат және жабайы табиғатқа қолайлы сулы-батпақты жерлерді, әрине, Атлантика жағалауын зерттегісі келетіндер үшін тамаша жорық.
Флорида - Жыландарға қарсы соққы
Флоридада 1,5 миллион акр табиғи сұлулығымен мақтана алатын Эверглэйдс ұлттық паркі орналасқан. Сіз бірнеше ай бойы жаяу жүре аласыз және Эверглэйдтегі ерекше көріністерді көре алмайсыз. Соған қарамастан, тропикалық орман арқылы саяхатшыларды Флорида шығанағының жағалауына апаратын Snake Bight соқпағынан бастаңыз.
Джорджия - Бентон МакКайе ізі
Грузия Appalachian Trail-дің негізгі аумағы болып табылады. Benton MacKaye Trail көгілдір тау жоталары мен Ұлы түтіндер арқылы 300 миль жүріп өтеді. Спрингер тауынан Аппалачий соқпағының басынан басталатын Бентон Маккей Трэйл әдемі су жолдарымен, тауларға қарама-қарсы жерлерімен және Токкоа өзенінің үстінен өтетін ішек-қарынмен тоқтайтын аспалы көпірмен танымал.
Кентукки - № 510 табиғи арқа цикл
Даниэль Бун ұлттық орманы - Кентуккиде серуендеуге болатын ең жақсы саябақтардың бірі. Әр түрлі жер бедері мен жаяу серуендеу жолдары бар төрт ауданға бөлінген «Табиғи арқа циклінің № 510 соқпағынан әр күзде қылқан жапырақты жапырақтары көрінетін тығыз ағаштармен қоршалған сюжетті кітап тәрізді табиғи доғаға бару керек.
Луизиана - жабайы Азалия соққысы
Луизианадағы ең ұзақ серуен - бұл көктемде жайқалған гүлдер, төбе-төбе, тіпті арамшөптер арасына жайылған Wild Azalea Trail. 28 мильдік жол Луизианадағы басқа да көрікті жерлермен бірге Кисатчи ұлттық орманы мен Валентин көлінің демалыс аймағы арқылы саяхатшыларды әкеледі.
Мэриленд - C&O Canal’s Billy Goat Trail
Мэрилендте серуендеу дегеніміз - әдемі Потомак өзенінің көз алдында жаяу серуендеу. Чесапейк пен Огайо каналының Билли ешкі жолымен жүріңіз - үш бөлек соқпаққа бөлінген, олардың барлығы сарқырамалар мен өзеннің көріністерімен төленеді.
Аспанға баспалдақ, Нью-Джерси, күн батарда Несие: Getty Images
Арканзас штатындағы Озарк ұлттық орманындағы үштік сарқырама Несие: Getty Images