Пандемия кезінде өсімдіктерге негізделген өмір салтын бағдарлайсыз ба? Олимпиада ойыншысы Али Раисман сіз туралы айтты.

Гимнастика белгісі, өсімдік тектес диеталар, Silk-пен бірігіп, өзінің соңғы сүт-альтернативті сусыны Silk Ultra-ға назар аударды, ол ет жеп қоймай ақуыздың негізгі көзін алу қаншалықты оңай екенін - бәрін сақтай отырып жаттығулармен.

«Мен ақуызды жеткілікті мөлшерде алумен және өсімдік тектес диетаны қолданумен күрестім, сондықтан сусын ішу өте керемет болды», - деді ол. Саяхат + Демалыс . «Мен оны күнделікті өміріме енгізгенді ұнатамын».

Екі дүркін олимпиадашы T + L-ге өткен жылы көптеген басқа фитнес әуесқойлары сияқты, ол өзінің жаттығу залдарын өзінің бөлмесіне алып барғанын айтты. Бақытымызға орай, жанкүйерлер үшін алтын медаль иегері жаттығу залынан тыс уақыттан кейін үйде жаттығу жаттығуларына түсіп қалған адамдарға фитнес шабытын ұсыну үшін келді.

Ынтымақтастық шеңберінде 26 жастағы Раисман өзінің сүйікті жаттығуларының барлығын Silk-тің YouTube каналына орналастырылған бейнеге жинады, бұл үйде кез-келген адамның өзін Олимпиада ойынына дайындалып жатқанын сезіндіретін кейбір қимылдарды көрсетеді.

«Мен жасаған бірнеше жаттығулар - бұл менің гимнастикалық жаттығуларыма қосқан нәрселер, менің ойымша, бұл менің спорттағы жетістігім үшін өте маңызды», - деді ол жаттығу видеосы туралы. «Менің ойымша, Silk Ultra-ның бұл мүмкіндіктің керемет болуы мүмкін екендігі өте керемет ... біз белгілі бір мөлшерде қайталау берген жоқпыз, өйткені мен оны бір өлшемге сәйкес келмейтінін білемін және оны кездесу өте маңызды деп ойлаймын. Сіз әр күн сайын қай жерде болсаңыз да, сол сәтте сіз үшін жақсы болатын нәрсені жасаңыз. '

Жібек пен Raisman өз жанкүйерлерін қосылуға баулу үшін фитнес-әуесқойларға «Silk ULTRA Upgrade» ұтыс ойындарымен үйдегі жаттығу залдарын ұсынбақ. Кіру үшін барлық қатысушылар жаттығуды аяқтағаннан кейін терлеген селфи түсіріп, оны жүктеуі керек ұтыс ойындары & apos; веб-сайт, олардың өсімдік негізіндегі өмір салтын қалай ұстауға тырысатындығы туралы қысқаша мәлімет. Қатысқысы келетіндерге 7 наурызға дейін уақыт беріледі.

Қатысушылар Раисманның жаттығуларын жасай алады немесе оның жаттығуларын көре алады басқа олимпиадашы, Майкл Фелпс, ол Silk-пен серіктес болды.

Жеңімпаздар 20 фунттан тұратын «Жаңарту» жиынтығын алады. шәйнек, екі 8 фунт. гантельдер, көбік ролигі (Raisman-тың қалпына келтіруге арналған сүйікті құралдарының бірі) және қарсыласу жолақтары.

Ол кез-келген әрекетті керемет түрде орындай алатыны таңқаларлық емес болса да, Раисман кішігірім кварталдарда жаттығу залыңыздың күн тәртібін қайталауға тырысу үшін бөтен емес екенін мойындады.

'Менде күшік бар [және] кейде мен өз бөлмемде жұмыс істеуге тырысқанда, менің шаштарымдағы скриншектер шайнаған ойыншыққа ұқсайды деп ойлайды, - деді ол T + L.

Пандемия мен күшіктердің күресін қалай өткерді дегенге келер болсақ, Бостон тұрғыны T + L-ге өзінің психикалық денсаулығына басымдық беру үшін осы уақытты қабылдағанын айтты.

«Мен [осы уақыт] өзімді айнаға қарап, өзіммен жұмыс істеуге және көп нәрсені ой елегінен өткізуге мүмкіндік бергендей сезінемін», - деді ол. 'Бұл оңай емес дегенді білдірмейді, бірақ осы уақыт ішінде мен үшін шынымен маңызды болған нәрсе, мен өзім үшін сол жерде болғанды ​​қалаймын, мен де досымның мен үшін болғанын қалаймын.

Кристин Буррони - бұл Саяхат + Демалыс және сандық жаңалықтар редакторы. Оның бәрінен хабардар болуын табыңыз Twitter-де немесе оның NYC-де не соңғы сапарында не болатынын көріңіз Instagram-да.