Кейде сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңызды қалпына келтіру үшін 20 минуттық медитация сабағы немесе тершең HIIT сабағы қажет. Кейде нақты өзгеріс жасау ұзақ уақыт бойғы әдеттерден бас тартуды және өз ойларыңды өзгертуді талап етеді - күнделікті өмірден алшақтап, физикалық өзгеріске деген ұмтылысты қолдайтын жерге шегіну екі нәрсені жеңілдетеді. , психологиялық және рухани құрбандықтар.
Міне, осы жерде сауықтыруға арналған шегіністер маңызды. Олар трансформацияға көмектесуге арналған - мейлі ол физикалық болсын, мейлі психикалық болсын - кең әрі экстравагантты немесе қашықтағы және минималды болуы мүмкін бірегей ұсыныстар, сарапшылар құрамы және жергілікті жерлердің тіркесімі арқылы. Қайдан курорттар салмақ тастаудың топтастырылған бағдарламаларына және гидротерапияға арналған сенсорлық депривация цистерналарымен және қашықтан медитация тәжірибесімен бұл керемет сауықтыру АҚШ-та бар. Сізге өзіңізбен сөйлесетін біреуді тауып, сапарды бастау үшін уақыт бөлуіңіз керек.
Castle Hot Springs, Аризона
Аризондағы Castle Hot Springs Несие: Castle Hot Springs сыйлығымен
Қызыл-тасты Брэдшоу тауларына тығылған бұл шалғайдағы, өзге әлемдегі курорт күнделікті өмірдің біртектілігінен шынайы құтылуды қамтамасыз етеді. Кезінде Рокфеллерлер мен Вандербильтс сияқты ауқатты отбасылар жиі баратын және Теодор Рузвельт пен Джон Кеннеди де келетін бұл оазис 40 жыл бұрын көпшілікке жабық болған. 2019 жылы қайта ашылады . Бүгін, сапар Castle Hot Springs өткенге шегінгендей сезінеді. Сіз курорттың баяу қарқынымен ләззат ала аласыз, табиғи термалды суға шомыласыз, фермада дастархан басында тамақтанбайсыз, көптеген курорттық қызметтер мен йога сабақтарынан ләззат аласыз.
Алтын есік, Калифорния
Бұл тыныш жапон стиліндегі курорт Оңтүстік Калифорнияда 600 таулы жерде орналасқан. At Алтын есік , сіз 30 мильдік жеке жаяу серуендеуге, бамбук орманына, дзен бақтарына және 80 жасартатын сыныптарға қол жеткізесіз. Күнделікті массаж, жеке жаттықтырушымен сеанстар, теріні талдау және емдеу, барлық тамақтану және үйге жеке дайындық жоспары кіреді. Бос уақытыңызда сіз лабиринттермен жүре аласыз, бассейнге шомыласыз немесе цитрустық тоғайлармен серуендей аласыз.
Carillon Miami Wellness Resort, Флорида
Carillon Miami Wellness Resort демалыс орнында таңғы ас Несие: Carillon Miami Wellness Resort-тің рұқсатымен
Бұл бес жұлдызды шипажай Майами жағажайындағы ең ұзын жағажайлардың бірінде орналасқан және Шығыс жағалауындағы ең үлкен курорттық-сауықтыру мекемесінде сауықтыру ұсыныстарын ұсынады. At Кариллон Майами , салмақ жоғалту, бокс, HIIT және йога сабақтарына арналған жаттығу лагерлері және гидротерапияның кеңейтілген схемасы бар. Сіз криотерапия немесе акупунктура сеансына тапсырыс бере аласыз, сенсорлық депривация резервуарында жүзе аласыз немесе Майамидегі жалғыз иглуда секіре аласыз.
YO1 шипажайы, Нью-Йорк
Нью-Йорктен солтүстік-батысқа қарай екі сағаттан астам уақыт, YO1 бұл Catskills-тің 1300 жасыл жерінде орналасқан сауықтыру кешені. Курортта сіз өзіңіздің сауықтыру тәжірибеңізді құру үшін мамандардың басшылығымен жұмыс жасай аласыз. Ұсыныстарға Аюрведиялық денсаулық орталығы және мазасыздық, стресс, ұйқысыздық, бедеулік және семіздік мәселелерін шешуге арналған денсаулық сақтау бағдарламалары кіреді. Сондай-ақ, жылжымайтын мүлік 68000 шаршы футтық шипажайы және жаяу серуендеуге, йога жаттығуларына және табиғат аясын тамашалауға арналған ашық алаңдары бар.
Малибу фермасы, Калифорния
Ферма Несие: Ранчаның рұқсатымен
Ферма Іздеген жеті күндік сауықтыру демалысы аптасына 19 қонақпен ғана шектеледі және салмақ жоғалту мен фитнес бағдарламаларын қамтитын иммерсивті денсаулық тәжірибесін ұсынады. Күн сайын қонақтар сегіз сағаттық белсенділікпен айналысады және түстен кейінгі ұйқыдан, массаждан және органикалық вегетариандық диетадан ләззат алады. Тереңірек барғысы келетіндер сіздерге арнап дайындалған The Ranch Private тәжірибесін тапсырыс бере алады, ол сізге сәйкес келеді және топтық сауықтырудан аулақ жерде өтеді.
Хилтон-Хед Денсаулық, Оңтүстік Каролина
Әдемі жерде орналасқан Хилтон-Хед-Айленд Оңтүстік Каролина жағалауында, Hilton Head Денсаулық қонақтарға салмақ жоғалту мен сауықтыруға қатысты барлық тәсілдерді ұсынады. Сіз курстық лагерьге, йогаға немесе TRX сыныбына қатыса аласыз немесе байдаркада немесе педледбордта жүре аласыз. Сонымен қатар, мейрамханада жұмыртқа Бенедикт, асшаян және грит сияқты сүйікті тағамдардың калориясы төмен нұсқалары ұсынылады. Сізге бір сәт қажет болған кезде, Indigo Spa өзінің салмақ жоғалту және сауықтыру бағдарламаларын тыныш, стрессіз жағдайымен қолдайтын арнайы қызметтерді ұсынады.
Crestone Mountain Zen Center, Колорадо
Колорадодағы зәулім Сангре-де-Кристо тауларының түбінде орналасқан бұл Дзен-буддалық монастырь сізге бәрінен алшақтап, қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін жеке демалыс жасай аласыз - демалыс күнгі сапардан бір айға дейін - жалғыздықтан рахат ала аласыз немесе монахтармен бірге медитация мен рәсімге қатыса аласыз. Қашықтан басқару пультінде болған кезде Crestone Mountain Zen орталығы , үш қарапайым, дәмді тағамды жеке қабылдауға немесе монахтармен және басқа қонақтармен бірге тамашалауға болады.
Нью-Йорктегі Троутбек сарайлары Несие: Николь Францен
Троутбек сарайлары, Нью-Йорк
The Троутбек - бұл Нью-Йорктегі Хадсон алқабындағы 250 акрлік қозғалмайтын қонақ үй, ал 2020 жылы бұл жердегі жаңа сауықтыру орны - The Barns ашты. The Barns-да күнделікті йога, медитация және кинезома сабақтары өтетін 1250 шаршы метрлік студиялық алаң бар, қызметтерге дене мен бетке ине салу, уқалау және соматикалық тәжірибе кіреді, бұл психикалық және симптомдарды жеңілдететін терапия. физикалық жарақатқа байланысты денсаулыққа қатысты проблемалар.